Нужно следовать здоровой диете. У вас повышенный уровень холестерина? Вы беспокоитесь о здоровье вашей сосудистой системы? Чтобы защитить свои сосуды, увеличьте потребление этих продуктов и узнайте, какое положительное влияние они оказывают на предотвращение сердечных заболеваний. Самое лучшее, что вы можете сделать, это следовать здоровой диете – это выбор здоровых, натуральных продуктов, одним словом, тех, которые обеспечивают организм всеми необходимыми питательными веществами. Основные причины развития атеросклероза сосудов В группе повышенного риска находятся не только люди, ведущие нездоровый образ жизни. Риск этого заболевания увеличивают следующие факторы: •высокий уровень «плохого» холестерина ЛПНП, •высокая концентрация гомоцистеина, •высокое давление, •курение, •резистентность к инсулину (снижение чувствительности организма к инсулину), •сахарный диабет, •избыточный вес и ожирение, •низкая физическая активность, •нездоровая диета, обильная жирная пища (особенно