Блог о здоровье Med-Connection

Не секрет, что веганство является крайней, наиболее строгой формой вегетарианства, при которой из рациона питания исключаются абсолютно все продукты животного происхождения. То есть, став веганом, человек сознательно отказывается от мяса, рыбы, молока и молочных продуктов, а также яиц и меда. Считаете, что питание без этих продуктов станет скучным и однообразным? Как бы ни так! Веганы тоже могут питаться вкусно и с пользой для здоровья, главное включать в рацион продукты, которые восполнят недостаток витаминов и минералов, а также изучить рецепты, позволяющие принимать пищу с удовольствием. Но, обо всем по порядку. Из чего состоит меню вегана Главное правило веганов – питание должно быть сбалансированным, а значит, постоянно пополняющим запасы витаминов, микроэлементов и аминокислот, необходимых организму. В этом плане важно задуматься о том, чем возместить недостающие элементы. Белок. Чаще всего веганам и вегетарианцам задают вопрос о белке. Принято считать, что это ценное вещес

Дочь моей подруги всегда отличалась отменным здоровьем, редко болела даже банальной простудой, не говоря уж о более серьезных проблемах. Поэтому она была в недоумении, когда в подростковом возрасте у нее на коже головы стали появляться наросты. Дерматолог поставила диагноз – себорейный дерматит. Себорейный дерматит является одной из форм воспаления кожи (дерматит), который вызывает покраснение, шелушение кожи и сыпь в районе сальных желез – волосистая часть головы, лицо и область паха. Причины этого заболевания до сих пор не ясны. Некоторые полагают, что во многих случаях в процесс его образования вовлечены дрожжи. Хотя врачи признают, что себорейный дерматит возникает в тех областях кожи, которые имеют много сальных желез, мы до сих пор точно не знаем, почему он там развивается. Симптомы себорейного дерматита У младенцев дерматит проявляется как чешуйчатые покраснения, которые обычно не вызывают зуд или дискомфорт. У некоторых детей это распространяется только на кожу головы, а у

Варикозное расширение вен (варикоз) — расширение поверхностных вен, сопровождающееся нарушением работы клапанов и кровотока. Варикозное расширение вен — заболевание, выражающееся в увеличении их размеров, изменении формы и уменьшении эластичности. Чаще всего поражаются вены нижних конечностей. Расширенные вены просвечивают под кожей в виде узлов. Скорость тока крови в расширенных венах замедляется, что нередко приводит к образованию в них тромбов. Нарушение питания кожи может привести к возникновению трофических язв. Варикозное расширение вен – заболевание периферических вен: их значительное расширение, удлинение, деформация (образование извилин и узлов). Возникает чаще на венах нижних конечностей вследствие врожденной слабости венозной стенки, потери ею эластичности, недостаточности клапанного аппарата вен. Причины заболевания. Варикозные явления происходят вследствие нарушения циркуляции крови. Причины разнообразные: запоры, неправильное лечение, недостаток физических упражнений, к

Беременность – очень важный период в жизни женщины. Представительница прекрасного пола, узнав о том, что носит под сердцем долгожданного ребенка, испытывает массу положительных эмоций. Однако она может и не представлять, с какими сюрпризами ей предстоит столкнуться, пока она будет вынашивать дитя. Первое УЗИ, когда можно увидеть своего малыша, первое его шевеление – самые счастливые моменты. Но, к сожалению, каждой женщине в течение 40 недель приходится сталкиваться и с неприятными сюрпризами. Одним из них являются запоры при беременности . Они не только доставляют дискомфортные ощущения, но и опасны для женщины в положении. Симптомы запоров при беременности У каждого человека частота дефекаций индивидуальна. У кого-то опорожнение кишечника происходит 2-3 раза в день, а у кого-то – через 2 дня. Это считается нормальным. Запорами страдают многие люди, но будущие мамы гораздо чаще других сталкиваются с этой проблемой. Основные симптомы запоров при беременности: изменение в меньшую с

Люди, которые не имеют обыкновения заниматься спортом, часто мотивируют это своей боязнью боли, которая может возникнуть во время или же после тренировок. А вот другие люди наоборот не мыслят себя без регулярных тренировок, и при этом вовсе не ощущают какой-либо боли. Но следует понимать, что появление боли во время занятий спортом – это, прежде всего, вопрос восприимчивости. К примеру, попробуйте почувствовать одежду на себе, которая надета на вас в данный момент. Это будет довольно-таки сложно. Потому как, если не совершать каких-либо движений, то ее ощутить практически невозможно. Мы ощущаем одежду, когда снимаем или надеваем что-либо. Это происходит, потому что нервные окончания реагируют на это действие как на раздражитель. Но, как правило, это длится недолго. А что будет, если они внезапно перестанут это делать – будет ли нам комфортнее от этого? По все видимости, нет, потому как мозг человека не выполняет операций, которые есть бессмысленные для организма. Мозг человека имеет с

А для тех, кто не успел к эфиру, мы напоминаем о самых интересных темах программы. Факторы, которые помогут уберечься от ОРВИ. Солнце Под действием солнечного света в нашем организме вырабатывается витамин D. Он нужен для крепости костей. Однако этот витамин влияет и на иммунитет: при его дефиците клетки-защитницы не активны, спят. И инфекция легко поражает организм. Солнца в средней полосе России зимой недостаточно. Педиатрические исследования показывают: в разных регионах от 60 до 80% детей испытывают дефицит витамина D. Взрослые тоже, просто их не изучали. Что делать? Ешьте продукты, богатые этим витамином, — например, рыбу северных морей. Печень трески — рекордсмен в этом смысле. В сутки достаточно съедать ее всего 2,5 г. Если нехватка витамина тяжелая, врач должен выписать рецептурный препарат. Секс Интимная близость повышает иммунитет. В ходе исследований изучали одну группу студентов, занимавшихся сексом трижды в неделю (с постоянным партнером), во второй группе те, у ког

Эстроген Самый женский гормон — именно он отвечает за формирование внешних половых признаков (расширенный таз, округление и увеличение молочных желез). И способствует развитию репродуктивных органов — матки и яичников. А еще этот гормон отвечает за нормальный менструальный цикл. Когда после 40 лет у женщины начинаются перебои с месячными, причиной становится как раз снижение этого самого эстрогена. Также его нехватка является причиной многих других симптомов менопаузы: так называемых приливов , проблем в эмоциональной сфере, нарушений терморегуляции. Прогестерон Иначе его еще называют «гормоном беременности». Именно он помогает женщине забеременеть и выносить ребенка. Когда прогестерон, как и остальные гормоны у женщин после 40 лет, начинает снижаться, угасает и возможность забеременеть. В период менопаузы уровень прогестерона у некоторых женщин может снизиться катастрофически – почти до нуля. А его дефицит становится причиной сухости влагалища, и как следствие — болей во время п

Моча может многое рассказать о вашем здоровье. Поэтому, если вы замечаете изменение вида или запаха мочи, то необходимо об этом рассказать врачу. У мочи может появиться сладкий запах, если она содержит глюкозу, а причиной этому может быть диабет. Моча помогает организму избавиться от отходов, поэтому диета и потребление жидкости может повлиять на то, как моча выглядит и пахнет. Если запах мочи временно поменялся, это может быть вызвано изменениями в рационе. Например, спаржа может придать моче необычайно сильный запах. Некоторые заболевания, лекарственные препараты и добавки также могут влиять на запах мочи. Человек, который замечает изменение запаха мочи, должен следить за своими симптомами. Сладкий запах мочи — причины Диабет повышает уровень сахара в крови, что очень опасно. Организм пытается избавиться от лишней глюкозы, и это может придать моче сладкий запах. У людей со сладким запахом мочи из-за диабета могут быть и другие симптомы: истощение; сильная жажда; изменения апп

Розацеа — это воспалительное состояние кожи, которое приводит к покраснению. Места, которые сильно подвержены влиянию, это лоб и щеки. Розацеа — это воспалительное состояние кожи, которое приводит к покраснению и ударам на лице. Его симптомы включают утолщение кожи, покраснение и прыщи. Крайне важно лечить это хроническое состояние кожи, поскольку оно может ухудшаться со временем, если его не лечить. Области, которые сильно подвержены влиянию, — это подбородок, лоб и щеки. Это состояние кожи часто ошибочно принимается за акне и может оказаться весьма раздражающим. Вот несколько природных средств, которые могут в значительной степени уменьшить симптомы розацеа. Читайте дальше, чтобы узнать о них больше. 5 Природных средств для избавления от розацеи (краснота кожи) 1. Зеленый чай Зеленый чай обладает различными противовоспалительными свойствами, которые могут уменьшить покраснение и воспаление кожи. Сделайте себе чашку зеленого чая и держите ее в холодильнике около 40-45 минут. Чере

В Индии для продления молодости применяют различные виды традиционных средств.

По прошествии многих лет также возникают проблемы со зрением. Для некоторых процесс начинается в возрасте 40-50 лет. Одним из наиболее распространенных визуальных нарушений является катаракта. Изображение размыто, неясно. Древнегреческая катаракта означает водопад. На протяжении многих лет болезнь прогрессирует и может наблюдаться полная слепота. Ухудшение зрения связано с нарушением обмена веществ и плохим питанием линзы. Это вызывает ее помутнение. Официальная медицина предлагает операцию и считает это единственным решением. В последние годы значительно улучшились методы работы, появились технологии, а также результаты. Однако это крайняя мера. Важен общий подход. Это важно, как для предотвращения развития других травм не только для глаз, но и для всего организма. Одной из главных причин развития катаракты является нарушение метаболизма кальция в организме. Таким образом, его улучшение обмена остановит развитие катаракты и защитит от всплесков, развития и развития атеросклероза, о

Продолжительные разговоры мужчин по мобильнику, как выяснили специалисты, крайне отрицательно способны повлиять на мужское здоровье носителя. В первую очередь это касается качества и жизнеспособности семенной жидкости, которая падает у любителей подолгу болтать по мобильнику, а также любителей таскать девайсы в карманах штанов. Университетские врачи из Хайфы в 2015 году провели эксперимент, в процессе которого свыше ста участников мужского пола регулярно проходили спермограмму и прочие обследования мочеполовой системы на протяжении двенадцати месяцев. В итоге медики на практике доказали, что уменьшение активности сперматозоидов имеет место у тех участников, которые свыше часа ежедневно общаются по мобилке. Неприятности со стороны полового здоровья также были отмечены у тех, у кого гаджеты много времени находятся на дистанции полуметра или меньше от паховой зоны. Медики заявляют, что во врачебной практике имели место эпизоды, когда мужчины, страдавшие бесплодием, были зависимыми от

С давних пор для ухода за внешностью женщины использовали средства, какие дарит природа.

Эксперименты по омоложению юной кровью вызывают неоднозначную реакцию – одни исследователи считают, что такая методика действительно может оказаться эффективной, другие же уверены, что все это лишь профанация. Впрочем, последние открытия в этой области указывают на то, что юная кровь действительно может обладать омолаживающим эффектом. Исследователи из Университета Калифорнии (University of California) утверждают, что им даже удалось идентифицировать ключевой белок, ответственный за омоложение. Пока Сол Вийеда (Saul Villeda) и его коллеги показали, что кровь может использоваться для омоложения мозга, лишь на мышах, но они не исключают, что подобная методика может сработать и на людях, а также стать основой антивозрастной терапии. Несколько лет назад эта же команда ученых продемонстрировала, что переливание более старым мышам крови более молодых животных приводит к улучшению памяти и способностей к обучению у пожилых грызунов. Напротив, введение крови старых животных более молодым пр

Каждый человек за свою жизнь проходит тысячи км.

В современном обществе тема похудения не теряет своей актуальности. Диетологи разработали немало эффективных диет, которые помогают планомерно сбросить вес без вреда для здоровья. В диетическом меню используются только полезные продукты, которые не только насыщают организм витаминами, но и сжигают вредные жиры. Сегодня о имбире для похудения знают многие. Однако не все осведомлены о его полезных свойствах, противопоказаниях, а также правилах употребления. Имбирь для похудения: полезные свойства Благодаря уникальному составу имбирь обладает чудодейственными свойствами, поэтому широко используется не только в народной медицине и диетологии, но и в косметологии, стоматологии, дерматологии, а также гинекологии и других сферах. Итак, польза имбиря заключается в следующем: Помогает при различных простудных заболеваниях, поскольку обладает потогонным, противовоспалительным и согревающим действием. Особенно это средство помогает при кашле. Является хорошим иммуностимулирующим продуктом,

Находясь на работе, человек не сохранен от бытовых травм. Их можно получить при невнимательности.

Такие популярные обезболивающие, как ибупрофен и парацетамол, не только снижают болевые ощущения у мужчин и женщин, но и влияют на их эмоциональное состояние, при этом воздействие разнится в зависимости от пола пациента. Анализ, проведенный сотрудниками Калифорнийского университета (University of California), показал, что эмоционально ранящий опыт после приема этих лекарств женщинами не так остро воспринимается, а вот эмоции мужчин, наоборот, усиливаются. И для мужчин, и для женщин эффект сравнивался с результатом приема плацебо. Ученые выяснили, что после приема обезболивающих женщины испытывали не такой сильный стресс, какой могли бы ощутить без этих средств, если их, например, исключали из игры или их просили вспомнить, как их партнеры им изменяли. У мужчин стресс, напротив, становился острее. При этом у всех участников исследований наблюдалось снижение эмпатии после приема обезболивающих – если они читали о ком-то, кто испытывал душевную или физическую боль, то не так сильно сопе

Если болит зуб, то это заставляет бросить все без исключения дела и доставляет целый ряд проблем.

Многие люди говорят, что у них зависимость от сладостей. Они не могут перестать думать о шоколадке, даже зная, что что сахар очень вреден для здоровья. Как на самом деле действует сахар на человека и почему, например, яблоко, в котором он тоже есть, гораздо более полезно, чем ровно такое же количество сахара в чистом виде? На последний вопрос ответ довольно прост: в яблоке и других фруктах углевод «встроен» в структуру и поэтому при поедании фрукта высвобождается намного медленнее, чем при употреблении, скажем, рафинада. Последний вызывает резкий подъем концентрации глюкозы в крови – и это называется высоким гликемическим индексом. У яблок гликемический индекс низкий, а у белого хлеба – тоже высокий. Через три-четыре часа после взлета концентрации глюкозы ее уровень так же резко падает. Это падение вызывает желание съесть еще что-нибудь высокоуглеводное. Исследование на 12 мужчинах с лишним весом или ожирением показало, что их тяга к сахару в мозге проявляется ровно в тех же регионах

Итак, вы находитесь уже во второй половине первого триместра. 8-я акушерская неделя беременности (врачи ставят срок от первого дня последней менструации) – это 6-я неделя от зачатия. Плод стремительно растет и с каждым днем у него формируются органы и системы организма. Большие изменения ждут и будущую маму: ее самочувствие может резко измениться. Размеры матки постепенно увеличиваются и на 8-й неделе достигают 7-8 см. Вес женщины в норме увеличиться пока не должен, наоборот, при токсикозе он может немного снизиться. Признаки и симптомы беременности У некоторых женщин уже на таком раннем сроке беременности может увеличиться грудь. Это происходит из-за гормональных изменений, которые необходимы, чтобы подготовить ее к дальнейшей лактации. Кроме того, на коже груди может появиться выраженная сосудистая сетка, а соски становятся немного темнее. Грудь будет увеличиваться на протяжении всей беременности, поэтому иногда будущей маме приходится покупать новые бюстгальтеры на 1-2 размера бо